В терапии, да и в жизни, регулярно наступает такой этап, что недостаточно просто сидеть и понимать себя или то, что говорит терапевт. Надо выйти в свою жизнь и попробовать сделать что-то по-другому, не так, как ты привык. Именно сделать: сказать что-то другое, не такое, как всегда, сказать "да" там, где ты всегда говорил "нет", сказать "нет" там, где ты привык говорить "да", обнять того, кого ты отталкивал, не отталкивать того, кто тебя обнимает, спрашивать тогда, когда ты привык молчать или наоборот, одним словом, - начинать пробовать по-другому.
И только тогда, может быть, не сразу, мы можем рассчитывать на то, что что-то начнет меняться.
Ох,как же это актуально мне сейчас!
И как сложно сделать что-то по-новому.По себе знаю,что стоит только начать,но это очень-очень сложно.Всегда проще забиться в тихий тёплый угол и сидеть там в надежде,что что-то изменится само,чем выйти и сделать что-то неизвестное.
Распечатать и повесить себе на монитор что ли.Чтобы висело немым укором перед глазами всегда.
Вдруг однажды возьму и решусь на что-нибудь....